養生網首頁 | 四季養生 | 節氣養生 | 養生人群 | 女性保健 | 中醫養生 | 針灸推拿 | 運動養生 | 瑜伽 | 太極 | 明星養生 | 養生減肥 | 養生豐胸 | 茶道養生 | 養生文化
首頁 > 運動養生 > 武術 > 正文

擒拿反擒拿八十八法 擒拿手動態圖解

發表日期:2015-10-21 15:08:02 | 來源 :猿猴健康網 | 點擊數:

 擒拿反擒拿是軍警必須掌握的基本技能,特別是與歹徒搏斗或者是要制服歹徒時十分實用。說起擒拿與反擒拿手法,《擒拿反擒拿八十八法》就是其中較為實用的著作,下面是擒拿反擒拿八十八法目錄,簡單的敘述全書的欄目,更詳盡的可以查閱書籍。

2005年4期《精武》上,我們在《“拿”賊有辦法》一文中為您介紹了主動擒拿技術。該文作者針對被敵控制的情況,向您介紹幾招簡單易學的反擒拿技術,是前文的姊妹篇。

 

一、頭發正面被抓

敵人右手從正面抓住我頭發,欲下毒手(圖1)。我迅速抬起雙手,手心向下牢牢扣住敵右手背和手腕(圖2),并將敵人手臂拉直,隨即猛轉身180度,同時上身向后仰,令敵手臂受傷(圖3)。

擒拿反擒拿八十八法 擒拿手動態圖解

 

二、敵人由后抱腰

 

1.破背面攔臂抱腰

a.直臂圈壓:敵人從我身后將我兩個上臂連同上身一起抱住(圖4),我迅速伸手抓住敵一側或兩側褲腿,然后身體向后猛倒,將敵壓倒在地(圖5)。

b.后頂控臂:敵人從我身后將我兩個上臂連同上身一起抱住,我雙臂迅速向前伸直抬起,迫使敵雙臂上移滑開(圖6),再向后出右肘猛擊敵右肋(圖7),順勢抓住敵右臂,上身前俯,臀部后撅(圖8),將敵扛起摔出,然后左手反掰敵右腕,右手抓住其肘部,扳直其右臂,令其不能動彈(圖9)。

2.破背面單抱腰

a.撞頭撕翅:敵人從我身后將我腰部抱住(圖10),我左手扣住敵左手背,右手迅速抓住你右手食指,向右后上方猛扭(圖11),再快速向右轉身半圈至敵右側,左手抓住敵右腕反擰(圖12),進而左手擒住敵右肘,右手抓住敵食指不放,將敵右臂拉直,迫使敵俯身被擒(圖13)。

>>更多養生專題

兩性養生

欄目排行

  • 四季
  • 人群
  • 運動
  • 中醫
  • 名家
内蒙11选五定牛预测